Home / Ciało i dusza / Pokonaj ból

Pokonaj ból

ćwiczeniaBrak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia i codzienne obowiązki domowe nie wpływają pozytywnie na stan naszego kręgosłupa. Coraz więcej z nas, w tym także ludzie młodzi przed 30 rokiem życia, skarżą się na bóle kręgosłupa. Lekarz przepisuje tabletki, które zadziałają doraźnie, ewentualnie zleci prześwietlenie, a w najlepszym wypadku skieruje na tygodniową rehabilitację. Te środki jednak nie leczą przyczyny bólu, którą najczęściej są słabe mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie tułowia. Nasz kręgosłup to potężna i precyzyjnie działająca maszyneria, ale potrzebuje solidnej „obudowy” i dobrego „serwisowania”. Dlatego bardzo ważne jest wzmacnianie mięśni szyi, pleców, klatki piersiowej, brzucha i miednicy, które stabilizują nasze ciało odciążając kręgosłup. Harmonijny rozwój całego ciała, odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne i relaksacja skutecznie pomagają pozbyć się bólu, tabletek i wizyt u lekarza. Na naszych warsztatach doświadczony nauczyciel pracy z ciałem pokaże bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające całe ciało. Uczestnicy dostaną narzędzia do samodzielnej pracy aby wyeliminować ból i na nowo cieszyć się życiem.

Wszyscy uczestnicy warsztatów otrzymają Dyplom uczestnictwa zaświadczający o zdobytych umiejętnościach.

Szczegółowe informacje dotyczące konkretnych warsztatów jakie są zaplanowane na najbliższy czas podano w Aktualnościach.

Top