Home / Posts tagged "ćwiczenia wzmacniające kręgosłup"

ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

Dbam o swój kręgosłup – kurs jogi akademickiej dla kręgosłupa

"Ruch zastępuje wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu" Zapraszamy wszystkich, którym nie obce są bóle pleców i/lub siedzący tryb życia na kurs jogi akademickiej dla kręgosłupa. Na zajęciach poznasz podstawowe przyczyny bólów kręgosłupa, jak zapobiegać bólom pleców, jak ćwiczyć, aby przynieść sobie ulgę, zrozumiesz jak ważne jest wzmocnienie mięśni brzucha w dbałości o swój kręgosłup, ja...
Czytaj więcej...

Pokonaj ból

Brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia i codzienne obowiązki domowe nie wpływają pozytywnie na stan naszego kręgosłupa. Coraz więcej z nas, w tym także ludzie młodzi przed 30 rokiem życia, skarżą się na bóle kręgosłupa. Lekarz przepisuje tabletki, które zadziałają doraźnie, ewentualnie zleci prześwietlenie, a w najlepszym wypadku skieruje na tygodniową rehabilitację. Te środki jednak nie l...
Czytaj więcej...
Top