Home / Posts tagged "joga brzuch"

joga brzuch

Ćwiczenia wzmacniające brzuch część 2

Brzuch nie musi być płaski (u kobiet wypukły brzuch jest z resztą zupełnie naturalny), ale zdecydowanie powinien być silny. Mocne mięśnie brzucha odciążają nasz kręgosłup, dają nam siłę, wytrzymałość, precyzję ruchów a także pewność siebie. Więcej o tym, dlaczego powinniśmy pamiętać o wzmacnianiu brzucha pisałam w pierwszej części artykułu, który możecie przeczytać tutaj. Jeśli wykonujesz ćwiczen...
Czytaj więcej...
Top