Home / Posts tagged "joga dla ciężarnych"

joga dla ciężarnych

Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży – edycja jesień 2018

Już od września zapraszam na kolejny cykl zajęć jogi przygotowany specjalnie dla kobiet w ciąży :) Ciąża to szczególny czas – nie tylko jeśli chodzi o zmiany jakie zachodzą w ciele kobiety, ale również o psychikę. Burza hormonów wpływa na samopoczucie oraz odbiór tego, co dzieje się wokół. Do tego często dochodzi niepokój – o dziecko, o zdrowie, o poród i to jak będzie później (szczególnie jeśl...
Czytaj więcej...

Kurs jogi dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia jogi w czasie ciąży przynoszą bardzo wiele korzyści, należą do nich m.in.: zwiększenie świadomości własnego ciała, wzmocnienie mięśni, w tym dna miednicy i kręgosłupa, zapobieganie bólom pleców, poprawa krążenia i trawienia przez co zapobiega się obrzękom nóg, żylakom, wzdęciom i zgadze, ułatwienie oddychania i zapewnienie dobrego dopływu tlenu do płodu. Ponadto joga w ciąży pomaga utrzy...
Czytaj więcej...
Top