Home / Posts tagged "joga Olsztyn" (Page 2)

joga Olsztyn

Zajęcia grupowe jogi

Grafik jesień/zima 2016/2017 Joga wzmacnia i uelastycznia całe ciało, poprzez łagodne ćwiczenia. Uwalnia od bólu pleców, głowy i pomaga na bezsenność. Zmniejsza stres, napięcia w ciele i zwiększa odporność organizmu. Dzięki temu lepiej się czujemy i wyglądamy :) Joga może być także świetnym uzupełnieniem innych aktywności, np. biegania. Zapraszam na zajęcia grupowe jogi tradycyjnej prowadzonej...
Czytaj więcej...

Warsztaty jogi z Patrycją Gawlińską – balanse na rękach i wygięcia 1-2 październik 2016

Utrzymaj się na rękach i wygnij się bezpiecznie Już na początku października będziemy mieli okazję uczestniczenia w kolejnych warsztatach jogi prowadzonych przez Patrycję Gawlińską, nauczycielkę vinyasa jogi, autorkę wielu artykułów oraz prowadzącą blog joginka.pl, która poprzez częste wyjazdy do Indii poznała jogę u źródeł. Więcej o Patrycji przeczytacie w Zakładce Prowadzący. Październikowy ...
Czytaj więcej...

Urlop = odpoczynek?

Pytanie retoryczne? Myślę, że jednak nie do końca. To, że w naszych czasach żyjemy w ciągłym pędzie, już wiemy. Dlatego tak cenne i ważne są chwile, kiedy mamy czas wolny tylko dla siebie, swojej rodziny lub na swoje hobby. Ale czy nawet wtedy potrafimy prawdziwie odpocząć? Przede mną mój czas wolny – zaplanowane kilka wyjazdów, przerywane powrotami do miasta. Na pierwszy wyjazd jadę sama – bez m...
Czytaj więcej...

Akademia Jogi Śmiechu w Olsztynie – edycja jesienna

[caption id="attachment_3626" align="aligncenter" width="640"] Uczestnicy pierwszej edycji Akademii Radości wraz Piotrem Bielskim[/caption] Z wielką radością już po raz drugi zapraszamy na wyjątkowy cykl warsztatów jogi śmiechu w Olsztynie, prowadzonych przez pioniera tej metody w Polsce – Piotra Bielskiego. Jako nieliczni w Polsce będziemy mieli niesamowitą okazję uczestniczenia w kursie jogi śm...
Czytaj więcej...

Słuchaj siebie

Czy to co robisz sprawia, że wyskakujesz rano z łóżka i nie możesz się doczekać żeby to realizować? Czy ekscytujesz się tym żeby wprowadzać swoje nowe pomysły w życie i sprawia Ci to radość? A jeśli jeszcze tego nie robisz, to może już wiesz, co to mogłoby być? I na koniec – co Cię powstrzymuje przed robieniem tego? Właśnie tak postawione pytania bardzo do mnie przemówiły. Sprawiły, że się obud...
Czytaj więcej...

Mam dla Ciebie cudowną pigułkę na stres

Znasz to? – ściśnięty żołądek, napięte barki, spocone dłonie, drżenie serca, budzenie się w środku nocy, tysiąc myśli na dobranoc, brak apetytu… Melisa, głaskanie kota, ciepła kąpiel w bąbelkach, ruch, medytacja i rozmowa z kimś bliskim mogą okazać się pomocne. Ja jednak znam cudowny sposób, który jest równie skuteczny, co prosty. Działa natychmiastowo, jest super przyjemny, całkowicie bezpieczny ...
Czytaj więcej...

Medytacja w ruchu – koncentracja, siła, energia – Ashtanga joga

O ashtandze słyszałam już dość dawno. Od razu przyciągnęła moją uwagę – samo to słowo ma w sobie energię i jakąś tajemnicę, a jak zobaczy się ludzi ćwiczących ashtangę to człowiek od razu chce tak samo. Ze mną było podobnie, tylko przez dłuższy czas uważałam, że jest to za trudne dla mnie, że nie jestem na wystarczająco wysokim poziomie aby móc praktykować ten rodzaj jogi, oraz, że nawet gdybym ch...
Czytaj więcej...

U źródeł jogi – Vinyasa Krama – joga Śri Tirumalai Krishnamacharyi

[caption id="attachment_3572" align="aligncenter" width="636"] Śri Tirumalai Krishnamacharya[/caption] Vinyasa krama joga to podejście w nauczaniu jogi, wywodzące się ze starożytności (nauki Patańdżalego zawarte w Jogasutrach ponad 2 tys. lat temu), a nauczane i rozpropagowane przez „ojca współczesnej jogi” – Śri Tirumalai Krishnamacharyę. Podstawowym założeniem każdej formy vinyasa jogi jest int...
Czytaj więcej...
Top