Home / Posts tagged "mocny brzuch"

mocny brzuch

Ćwiczenia wzmacniające brzuch część 1

Mocny brzuch, to nie tylko względy estetyczne czy ambicjonalne, ale przede wszystkim zdrowe ciało, sprawność i siła. Tym, co niejako „trzyma” nasze ciało w pionie jest z tyłu kręgosłup i otaczające go mięśnie. A co mamy z przodu? Delikatną klatkę piersiową oraz (o zgrozo!) zupełnie miękki brzuch – niczym nieosłonięty, nieusztywniony, a ochraniający tak ważne narządy wewnętrzne. Jeśli brzuch jest s...
Czytaj więcej...
Top