Home / Posts tagged "pranayama Olsztyn"

pranayama Olsztyn

Warsztaty medytacji sufickiej z Maciejem Wielobobem „Oduczanie się, oczyszczanie umysłu” – 6-7 czerwca Olsztyn

W rzeczywistości ścieżka medytacji to droga oduczania się i oczyszczania umysłu. Inayat Khan pisze: „Wiele osób sądzi, że bycie uduchowionym oznacza zdolność czynienia cudów, widzenia dziwnych rzeczy (…). Bardzo niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jakie to jest proste: że bycie uduchowionym oznacza bycie naturalnym.” Podczas półtoradniowego warsztatu w Olsztynie będziemy skupiać się na różnego ty...
Czytaj więcej...

Pokonaj stres

W dzisiejszym zaganianym świecie jesteśmy na każdym kroku bombardowani tysiącem informacji, musimy pracować i żyć szybciej, nadążać za zmianami i radzić sobie z presją otoczenia. Jak tu nie zwariować? Coraz więcej osób spotyka depresja, wypalenie zawodowe, nerwice i cały szereg chorób somatycznych (związanych z ciałem), będących konsekwencją stresu. Sięgamy po tabletki, używki, próbujemy rozładowa...
Czytaj więcej...

Warsztaty jogi, medytacji, pranayamy

Joga jest u nas coraz bardziej popularna – i nic dziwnego. Jest to bowiem doskonały sposób na utrzymanie zdrowia, pięknej sylwetki i pogody ducha do późnych lat życia. Praktykowanie jogi m.in. obniża ciśnienie tętnicze, poprawia krążenie, prawidłową postawę ciała, wzmacnia mięśnie, modeluje sylwetkę, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, uśmierza ból (np. kręgosłupa), poprawia samoakceptację...
Czytaj więcej...
Top