Home / Posts tagged "zajęcia jogi"

zajęcia jogi

Zajęcia grupowe jogi

Grafik jesień/zima 2016/2017 Joga wzmacnia i uelastycznia całe ciało, poprzez łagodne ćwiczenia. Uwalnia od bólu pleców, głowy i pomaga na bezsenność. Zmniejsza stres, napięcia w ciele i zwiększa odporność organizmu. Dzięki temu lepiej się czujemy i wyglądamy :) Joga może być także świetnym uzupełnieniem innych aktywności, np. biegania. Zapraszam na zajęcia grupowe jogi tradycyjnej prowadzonej...
Czytaj więcej...

Joga tradycyjna (hatha joga)

Joga jest u nas coraz bardziej popularna – i nic dziwnego. Jest to bowiem doskonały sposób na utrzymanie zdrowia, pięknej sylwetki i pogody ducha do późnych lat życia. Praktykowanie jogi m.in. obniża ciśnienie tętnicze, poprawia krążenie, prawidłową postawę ciała, wzmacnia mięśnie, modeluje sylwetkę, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, uśmierza ból (np. kręgosłupa), poprawia samoakceptację...
Czytaj więcej...
Top