Home / Aktualności / Zdrowa mama – zdrowe dziecko – warsztaty zdrowego odżywiania dla kobiet w ciąży

Zdrowa mama – zdrowe dziecko – warsztaty zdrowego odżywiania dla kobiet w ciąży

pregnant maleKobiety, które planują zajść w ciążę lub już będące w ciąży, na pytanie skierowane do lekarza czy pielęgniarki o odżywianie w tym czasie, dostają tylko ogólne odpowiedzi. Tymczasem wiedza przyszłych mam jest często niewystarczająca, aby zapewnić sobie zdrowie w czasie ciąży a tym samym prawidłowy rozwój dziecka. Z tego powodu obserwujemy wiele przypadków chorób związanych dietą u ciężarnych kobiet, takich jak anemia czy cukrzyca, lub zbyt duży przyrost masy ciała. Jak pisze dr n. med. T. Maciejewski Dyrektor Instytutu Matki i Dziecka: „Ilość mitów, domysłów czy niedopowiedzeń dotyczących diety przyszłych mam jest ogromna. W teorii wiedzą one, że trzeba odżywiać się zdrowo, jednak rzeczywiste zachowania dietetyczne wciąż pozostawiają wiele do życzenia.” Tak, więc co tak naprawdę znaczy zdrowo się odżywiać w ciąży? Czy powinno się jeść za dwoje, czy dla dwojga? Czy należy stosować suplementację witamin i minerałów? Jakie mogą być konsekwencje złej diety w okresie ciąży? Ile kobieta powinna przytyć w tym czasie i jak bez problemu powrócić do masy ciała sprzed porodu?

Jeśli jesteś w ciąży lub ją planujesz, przyjdź na nasze warsztaty i zdobądź wiedzę na temat zdrowego odżywiania od doświadczonego dietetyka. Uniknij błędów żywieniowych popełnianych przez przyszłe mamy, zapewnij zdrowie sobie i dziecku oraz szczupłą sylwetkę po ciąży. Warsztaty składają się z cyklu trzech spotkań, podczas których uczestniczki dowiedzą się o wadze zdrowej diety w czasie ciąży, poznają jej zasady, zdobędą także informacje o bezpiecznych ćwiczeniach fizycznych dla przyszłych mam, chorobach dietozależnych u ciężarnych oraz odżywianiu po porodzie. Ponadto każda pani otrzyma bezpłatnie „Poradnik żywienia kobiet w ciąży”, porady dietetyczne oraz porcję zdrowych przepisów. Pani dietetyk odpowie na Wasze wątpliwości związane z żywieniem kobiet ciężarnych. Zainwestuj w zdrowie swoje i swojego dziecka i zapisz się na nasze warsztaty!

Szczegóły:

1 dzień:

  1. Dlaczego dieta jest ważna?
  2. Ile powinnam przytyć w ciąży?
  3. Nie musisz jeść za dwoje. Więc jak? – wszystko o odżywianiu w ciąży
  4. Ćwiczenia w ciąży.

2 dzień:

  1. Cukrzyca ciążowa.
  2. Podstawowe problemy kobiet w ciąży, a żywienie.
  3. Żywienie bezglutenowe i bezmleczne.

3 dzień:

Odżywianie po porodzie:

a) mamy

b) dziecka

Kiedy:

1 dzień – 18.02.2015. godz. 18:00 – 19:00

2 dzień – 04.03.2015 godz. 18:00 – 19:00

3 dzień – 11.03.2015 godz. 18:00 – 19:00

Gdzie:

Olsztyński Park Naukowo-Technologiczny

Cena:

120 zł/os

Zapisy:

poprzez Formularz Zgłoszenia

telefonicznie pod numerem: 500534416

poprzez e-mail: biuro@hobbiton.pl

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca na warsztatach jest wpłata całości kwoty na konto do 18 lutego 2015 r.:

HOBBITON Justyna Cilulko-Dołęga

ul. Trylińskiego 14/114

10-683 Olsztyn

Deutsche Bank Polska S.A.

nr konta: 10 1910 1048 2120 8074 3283 0001 (w tytule należy podać nazwę warsztatów oraz swoje imię i nazwisko)

lub osobiście w siedzibie firmy:

Hobbiton

Olsztyński Park Naukowo-Technologiczny

ul.  Władysława Trylińskiego 14/114

10-683 Olsztyn

i akceptacja Ogólnych Warunków Uczestnictwa

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości – skontaktuj się z nami a z przyjemnością na nie odpowiemy!

Top